寝てる間にむくみとり

小学5年生の時から足が太いことがコンプレックスでした。

学生のころはラップを巻いて発汗させて足痩せを期待しておりましたが、なかなか効果は出ませんした。

大学卒業後より販売の仕事をするようになり、足のむくみも気にするようになりました。

その時に足リフレッシュシートを張ったり、マッサージに通うようになりした。

マッサージしてもらううちに、このようにマッサージするといいのかと覚えて、お家で湯船につかりながら、また寝る前に自分でもマッサージをしてきました。

毎日することで効果が出やすくなると思い。寝る前にストレッチをした後に足のリンパを流すマッサージをするようになりました。

また、ローラーを使ってふくらはぎの裏側やうち太ももをマッサージも始めました。

そのローラーはプラスチックでできており突起がついていたので、セルライト撃退の効果もあるものでした。

その効果か、むくみも翌朝にはなくなって、足も少しすっきりしたように思いました。

その後、出産し育児をしている現在、なかなかお風呂でマッサージをすることが難しくなり、出産後に足がすごく浮腫み、その時に初めて購入した加圧靴下を履いて寝るようになりました。

少し時間があるときには以前のようにストレッチをした後、加圧ソックスをして寝るようになりました。

そのおかげか翌朝にはむくみも取れ、足も軽くなって一日をスタートできるようになりました。

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