無理なく毎日続けられる美脚キープ術

私は、色々な人から美脚と言われることがあります。その時は、いつも謙遜して否定しているのですが、そう言われ続けてもらえるような努力は怠っていません。ただ、お金に余裕がある訳ではないので、なるべくお金をかけないように美脚をキープしています。

ます、シーズン問わずに湯船には毎日必ず入っています。その時に、ふくらはぎをゆっくりと揉み解して、その日の疲れを取るようにしています。仕事柄、むくみを感じることも多いので、むくみを取るために、少しずつ丁寧にマッサージをしています。

更に、お風呂上りにオイルマッサージもするのですが、これは週に1~2回です。保湿だけをする時は、ボディクリームを塗るようにしており、常に潤いを与えることで、ツルツルの足をキープできるのです。

また、毎日寝る時用の着圧ソックスも履いています。寝ている間に、無理なく足を引き締めることができるので、起きた時にスッキリしています。

私が実践していることは、続けるうえで無理がない内容なので、人にもオススメしています。あとは、適度な筋トレも取り入れており、美容だけではなく、健康も意識しています。やはり、いつまでも綺麗でいたいものです。そのための努力は惜しみません。

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