大根によりも太い足だね。と言われた足

私は中学時代陸上をしていたので足が筋肉で肥大化してしまい、普通の人より太いのですが、引退した後は筋肉が落ちただの脂肪で太い足になってしまいました。

友人には大根足じゃんとバカにされることもありましたがまだそれは序の口です。

小学生時代から仲のいい友人が突然会話に入ってきて言った一言が「お前の足で大根足って大根に失礼だわ笑 大根より太いもん」と言われ確かにと思う反面悔しいとも思いました。

そこで、私は脚を細くするために努力しようと決めました。

そこから始めたのがまず日中は着圧ストッキングを履くこと、お風呂上がりは部屋用の着圧ソックス、就寝時は就寝用着圧ソックスを履くこと。

また、朝晩2回リンパマッサージをする事。時間が許す限りオイルを使ったりして効果を促進する。塩分水分を取りすぎないようにしてむくみや筋肉が固くなりやすくなる原因を作らないようにすること。

テレビとか見ながらローラーでコロコロしすること。ハイヒールや足を圧迫するような靴を履かずにスニーカーなどの出来るだけヒールのない靴を選んで履く。

などを1年ほど地道に続けていったところ自分では全く気付かなかったのですが、友人になんでこんなに細くなったの?!

教えてと言われ一年前の写真を見たところ一回りほど細くなっていていました。

カテゴリー: 脚のお手入れ大辞典 タグ: , ,